FAQ

Le conseiller Metabolic Balance que vous choisissez vous guidera tout au long des 4 phases du programme. Lors d'une consultation initiale, le conseiller vous décrira le programme en détail et abordera les objectifs que vous vous êtes fixé. En combinant vos données biologiques, vos mensurations, vos informations personnelles, et vos préférences alimentaires, votre plan individualisé sera créé à l'aide de notre programme informatique.

Vous commencez par une phase 1 très brève de 2 jours qui est une étape indispensable pour se préparer à la régulation métabolique. Puis s'ensuit la phase 2 ou phase d'adaptation stricte. Cette étape est détaillée précisément dans votre programme et vous sera expliquée par votre conseiller. La phase 2 dure un minimum de 2 semaines, mais typiquement elle est prolongée jusqu'à ce que l'objectif fixé soit atteint. À ce moment-là, vous pourrez évoluer en phase 3, au cours de laquelle vous pourrez réintégrer la plupart des aliments. Votre conseiller Metabolic Balance vous expliquera comment faire exactement. Le programme se termine par la phase 4, la phase de maintien. Vous pouvez aisément prolonger cette phase-là pour la vie en continuant d'appliquer les consignes du programme. Les consignes Metabolic Balance seront désormais devenues très familières pour vous et demeureront une excellente façon de bien se nourrir. Un soutien continu de la part de votre conseiller est disponible lorsque vous en avez besoin.

Non. Nos programmes ne sont pas disponibles sans le soutien d'un conseiller certifié. Nous sommes convaincu qu'une des exigences fondamentales pour votre succès à long terme est de bénéficier du suivi d'un professionnel de santé dans votre démarche. Veuillez identifier un professionnel certifié sur notre page « Rechercher un Conseiller ».

Notre plan alimentaire est tellement varié que vous pouvez facilement planifier à l'avance et vous organiser pour vos repas quotidiens Soyez créatif ! Votre conseiller pourra vous apporter de bonnes astuces et idées.

Votre organisme a besoin d'un temps de pause pour la digestion. Toute collation perturberait ce processus métabolique et déclencherait des fringales régulières. Par conséquent, nous vous recommandons de respecter une pause d'au moins cinq heures entre les repas.

Non, votre métabolisme s'adaptera au fur et à mesure à votre nouvelle façon de manger, et aussitôt que vous aurez atteint votre objectif, vous pourrez évoluer vers les phases 3 et 4, plus souples. Vous serez alors capable de maintenir votre succès. Par la suite, seules quelques consignes de base, devenues désormais familières pour vous, s'appliqueront. Comme beaucoup d'autres participants avant vous, vous identifierez plus facilement quels aliments sont bons pour vous et lesquels le sont moins. Et si jamais vous en avez besoin, vous pouvez toujours revenir à la phase d'adaptation stricte pendant quelques jours. Ainsi, vous reprendrez le contrôle sur l'objectif que vous vous êtes fixé.

Oui, nous vous le conseillons car tous les aliments de votre plan ont été sélectionnés comme étant de bons aliments pour vous. Votre plan de nutrition personnel n'est pas une coïncidence, mais résulte de vos données biologiques et de vos antécédents de santé. Votre plan est tout aussi unique que votre empreinte digitale. Les aliments proposés aident à réguler votre métabolisme et vous fournissent les ingrédients qui vous manquaient jusqu'à présent. Bien sûr, vous contrôlez pleinement ce que vous choisissez de manger. Nous constatons bien souvent que de nombreux participants se trouvent plusieurs nouveaux aliments préférés dans leurs plans, Ils ne les avaient jamais essayés auparavant mais réalisent soudainement à quel point ils les aiment.

Ceci est particulièrement important dans la phase 2 où vous devez peser exactement vos aliments. Lorsque vous aurez atteint votre objectif, votre conseiller Metabolic Balance discutera avec vous de la meilleure façon d'adapter les quantités indiquées.

Si vous respectez votre plan, vous mangerez les quantités adaptées pour vous, en pleine conscience et avec plaisir. À la fin de chaque repas, vous vous sentirez rassasié grâce aux aliments riches en énergie consommés trois fois par jour. Vous ne mourrez pas de faim ! Entre les repas, vous buvez la quantité d'eau calculée selon vos besoins et vous garderez l'esprit clair et concentré. De nombreux participants rapportent d'ailleurs qu'ils se sentent beaucoup mieux après qu'ils ont démarré leur phase 2. Si vous sentez fatigué le soir au cours des premiers jours, reposez-vous en vous couchant un peu plus tôt tout simplement. Discutez toujours de ce que vous ressentez avec votre conseiller pour vous permettre d'atteindre les meilleurs résultats en phase 2.

Des plans végétariens peuvent être générés pour ceux qui mangent des produits laitiers et des œufs. Les végétaliens au sens strict ne peuvent pas participer au programme Metabolic Balance. Si vous souhaitez plus d'informations à ce sujet et les références médicales, vous pouvez vous procurer notre livre "Metabolic Balance - The Metabolism Program" disponible sur Amazon.

Oui bien sûr. Nous en tenons compte lors de la création de votre plan et lors de la spécification des quantités. Suivre Metabolic Balance est un excellent moyen de connaître les bons aliments pour vous et d'améliorer généralement votre énergie et votre qualité de vie. Discutez avec votre conseiller Metabolic Balance de vos objectifs spécifiques.

Metabolic Balance n'est pas un régime au sens populaire du terme, mais une méthode éprouvée pour apprendre aux gens à bien manger, en suivant des recommandations spécifiques selon leurs besoins. Habituellement un régime traditionnel entraîne l'effet yoyo en raison des restrictions caloriques sévères des lipides ou des glucides, ce qui déclenche souvent des fringales. Cela ne se produit pas avec notre méthode car votre plan est conçu spécifiquement pour vous. Il tient compte précisément de vos valeurs biologiques, de votre métabolisme et de votre situation nutritionnelle individuelle. Il vous fournit toutes les calories, protéines, lipides et glucides nécessaires. Vous apprendrez quels aliments sont bons pour vous et lesquels le sont moins. À quel résultat s'attendre alors ? C'est à vous de déterminer si votre objectif a été atteint ou si vous comptez poursuivre la démarche en vue de rencontrer un objectif à plus long terme. Ceci étant dit, votre plan nutritionnel individuel constitue votre feuille de route qui vous ouvre la voie vers un succès durable.

Metabolic Balance est seulement proposé par des professionnels certifiés indépendants. Veuillez contacter l'un d'eux pour connaître les coûts associés au programme. Les prestations peuvent varier selon les régions et les différents conseillers. Cela dépend généralement des services supplémentaires offerts. Certains conseillers proposent également un suivi individuel ou en groupe.

Vous n'avez pas à vous soucier de la protection de vos données. Nous utilisons uniquement vos données personnelles pour créer votre plan nutritionnel individuel et ne le transmettons pas à de tierces parties. Après deux ans, certaines données sensibles sont d'ailleurs supprimées de notre système ou rendues inutilisables.